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Der 4. Abschnitt

 

Im 4. Abschnitt sind 3 Übungen aus den Kaderaufnahmekriterien für das Leistungszemtrum OÖ. Hier werden sich wahrscheinlich sehr starke Unterschiede je nach Potential bzw. Trainingsfortschritt auftun. Ergänzt wird dieser Abschnitt durch zwei sehr schwierige Tennisübungen.

 

Die Übungen:

  • Punkteübertrag von Abschnitt 3
  • Dreierhop
  • Langer Volley
  • Aufschlag über Kraftlinie
  • Medizinballweitwurf
  • 12 Minuten Cooper-Test

 

Genauere Informationen zu den Übungen finden Sie bei den Downloads!

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Aktuelles

    Ich baue derzeit (Februar 2017) diese Homepage wieder neu auf und hoffe sie dann endlich dort zu haben, wo ich sie von Anfang an haben wollte, wozu aber bisher immer noch wichtige Bausteine gefehlt hatten!   +++